La dieta del Genotipo ¿Qué es?
En palabras sencillas es ima dieta que encaja al individuo en uno de los seis tipos de genotipos: cazador, recolector , explorador , guerrero , maestro y nómada, como se llega a saber a que grupo perteneces? basandose en el tipo de sangre , antecedentes familiares, la mandíbula de una persona , la longitud de la pierna, y la huella digital. Se cree que la gente tiene la capacidad de mantener bajo control sus genes para mejorar la salud, y a consecuencia se ha creado un plan de alimentación para cada uno de estos tipos.
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La Dieta del genotipo : ¿Cómo funciona ?
Basado en la recomendación de su autor, D' Adamo hace recomendaciones específicas para lo que puede y no puede comer para mejorar su salud una vez que haya identificado el grupo al que pertenece. Por ejemplo, aquellos que corresponden a cazador - con características como la sangre de tipo O , piernas largas , mucha energía, cabello claro , y un dedo anular más largo que su dedo índice - se establece que son ahorrativos con las calorías y que tienden a aumentar de peso cuando se someten a una dieta occidental rica en calorías y la reducción de la actividad física. Las recomendaciones dietéticas y de ejercicio se realizan en consecuencia , con un énfasis en las proteínas así para cada tipo de genotipo.
Beneficios
Personalización. Mientras que muchos planes de dieta son iguales para todos, ésta ofrece un plan de pérdida de peso específico a las características personales definidas según el genotipo de cada persona.
Actividad física. Además de las recomendaciones de planificación de las comidas, el programa apoya y recomienda la actividad física para todos.
Soporte. La dieta genotipo proporciona gran variedad de alimentos y recetas que se pueden incluir para en ningún momento pasar hambre.
Descubrimiento. Al ser un método personalizado es muy interesante comprobar en tu propio organismo los resultados que vas obteniendo.
Contras Las desventajas de la dieta genotipo están asociados a la falta de investigaciones científicas que apoyan la capacidad de una persona para controlar sus genes mediante lo que se come. Existe abundante evidencia de personas que han obtenido asombrosos resultados utilizando esta dieta, sin embargo, aun no existe un estudio cientifico que lo avale
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